En seng er mange ting. Først og fremmest er det et utroligt vigtigt møbel, når det kommer til et restituere gennem en god nats søvn, hvor kroppen får lov at hvile helt optimalt. Hertil er det også et møbel, du skal kunne lide at kigge på, mens du befinder dig i soveværelset. Det viser sig nemlig, at hvis du ikke kan lide udseendet af din seng, så vil du automatisk få en dårlig søvn i den.
En god nats søvn er derfor en kombination af to ting. Din seng skal have en god liggekomfort, og samtidig skal du være glad for designet af din seng. En god kontinentalseng kan i de fleste tilfælde hjælpe dig til en bedre søvn. I denne artikel kan du læse mere om hvorfor.
Du skal ikke spare penge på din seng
Hvis du ligger meget uroligt i din seng, og du måske endda vågner hver morgen og føler din krop er lidt øm, så skyldtes det formentlig, at din krop ikke får den nødvendige støtte, den har brug for gennem nattens søvn. Derfor bør du måske overveje at købe kontinentalsenge til soveværelset.
En kontinentalseng er designet således, at du får den støtte, din krop behøver, når du roterer dig i sengen, hvilket vil sige, at du får en langt bedre og mere rolig nattesøvn. Dette bevirker direkte til, at du i dine vågner timer vil føle dig mere frisk.
Du tilbringer faktisk ca. 33% af dit liv i en seng, hvis du husker at få dine daglige 8 timers søvn. Derfor er det bestemt heller ikke et møbel i hjemmet, hvor du må gå på kompromis. Du har måske en ældre seng, og du går og tænker, at den kan da godt lige klare 2-3 år mere, før det er nødvendigt at udskifte den? Denne tankegang er skyld i dårlig nattesøvn for rigtig mange mennesker.
En god seng bør ikke holde i mere end ca. 10 år, men i mange hjem står der både 15 og 20 år gamle senge, netop fordi sengen er så dyr at udskifte. Men det er desværre et sted, hvor en investering er nødvendig nu og da.
Hvorfor er det en god idé at købe kontinentalsenge?
Hvor andre senge består af få lag, så har en kontinentalseng faktisk hele tre lag. Nederst finder du den klassiske boxmadras, der består af en række fjedre samt stødabsorberende lag, og ofte ved billige madrasser, er det dette lag, der er skåret gevaldigt ned på.
Ovenpå boxmadrassen finder du springmadrassen. Optimalt set har dette lag posefjedre, hvilket vil sige at hver fjeder sidder inde i en pose. Kombinationen af boxmadras og springmadras giver således et utrolig godt solidt fundament for en god komfortabel liggezone.
Øverst finder du en topmadras, der er det tynde men stadig utrolig vigtige lag for din kommende søvn. Dette lag absorbere varmen fra din krop, så du ikke nedslider din seng via sved. Et godt materiale til dette er latex, hvilket mange topmadrasser produceres i. Hvis du i dette ikke har nok komfort, kan du altid selv supplere med endnu en rullemadras på toppen, der kan vaskes efter behov.
Du bør altid går efter en madras med posefjedre og sikre dig, at den samlede seng har mindst 5 komfortzoner. Dette kræver tilvænning at sove på, men finder du en flot seng med mange komfortzoner, så er du fremadrettet sikret en rigtig god søvn.