Man skulle ikke tro, at arbejdsskader er udbredt blandt folk, som arbejder på kontorer. Vi tænker at skader oftest sker for dem, som arbejder med fysisk arbejde, men det viser sig faktisk, at mangel på fysisk aktivitet kan være lige så nedslidende.
Vores kroppe er ikke skabt til at sidde stille og være inaktiv hele dagen, og det er meget usundt. Det er en forholdsvis ny ting, at folk arbejder ved at sidde stille, men efter at det er blevet meget udbredt, har man set eftervirkningerne af det.
Folk får dårlige led, især ryggen er udsat, og når du sidder ned, bliver dine indvolde trykket sammen, hvilket ikke er sundt for maven.
Derfor skal du indrette dit kontor med ergonomiske produkter, som f.eks. fra Ergonomien.dk. Faktisk bør du udskifte så meget, du kan finde råd til, men hvis budgettet er stramt, så er kontorstole og skriveborde det vigtigste.
Hvad det vil sige, at noget er ergonomisk?
Grundlæggende handler ergonomisk indretning om at forebygge skader. Man ved præcis hvilke ting, bevægelser og position, der med tiden kan føre til skader. Det er måske ikke noget, som viser sig de første stykke tid, og ikke så længe folk er unge, men som årene går, begynder man at kunne mærke problemerne.
F.eks. er det godt med en ergonomisk kontorstol, da denne er bygget til at du sidder ergonomisk korrekt. En ergonomisk kontorstol koster lidt mere end en almindelig kontorstol, men er alle pengene værd. Ofte er det også arbejdsgiveren der betaler for den ergonomiske kontorstol og på den måde spares momsen f.eks. Se mere på http://ergonomiskkontorstol.dk.
Derudover er det godt med et skrivebord, som kan indstilles i højden, så folk kan stå op og arbejde. Det betyder, at man kan strække kroppen ud engang imellem. Bare det at rejse sig en gang hver halve time kan være nok til at modvirke mange af de negative ting.
Hvis du tager disse få forholdsregler, så kan du undgå mange skader, og der vil være færre sygedage på dit arbejde. Derfor skal du skifte til ergonomiske produkter.